Cara Menggosok Gigi Yang Benar Berdasarkan Kesehatan
Cara menggosok gigi yang benar sangat menghipnotis kebersihan dan kesehatan gigi serta mulut. Karena kalau kita menggosok gigi dengan cara yang salah malah akan menciptakan basil tidak tersapu dengan bersih, hingga menjadikan sakit gigi, gigi ngilu, dan permasalahan verbal lainnya.Setiap orang tentunya ingin mempunyai gigi yang putih dan bersih, oleh alasannya itu kita harus memperhatikan tata cara menyikat gigi yang benar supaya gigi putih dan bersih. Karena banyak orang yang merasa sudah menggosok gigi dengan benar, namun tak jarang mencicipi sakit gigi. Kemungkinan hal itu terjadi alasannya cara yang salah dalam menyikat gigi.
Setelah pada artikel sebelumnya dengancara.com membahas wacana bagaimana Cara Mengatasi Gigi Ngilu. Sekarang mari kita bahas cara menggosok gigi yang benar, supaya tidak menjadikan gigi ngilu, amis mulut, dll.
Cara Menggosok Gigi yang Benar
Berikut ialah cara menyikat gigi yang benar supaya gigi menjadi higienis dan sehat:
1. Pilih Pasta Gigi
Sebelum menyikat gigi, hal yang harus di perhatikan ialah menentukan pasta gigi yang sempurna dan cocok untuk kondisi gigi kalian. Pilihlah pasta gigi yang sanggup membasmi bakteri, tidak terlalu banyak mengandung detergen, kalau gigi anda sensitif, maka pilih pasta gigi khusus untuk gigi yang sensitif.
Kemudian pasta gigi untuk bawah umur juga harus di bedakan dengan pasta gigi orang dewasa. Saat ini sudah banyak pasta gigi yang di khususkan untuk anak-anak.
Baca juga: Cara Menghilangkan Gigi Kuning Paling Ampuh
2. Pilih Sikat Gigi
Selain pemilihan pasta gigi, anda juga harus menentukan sikat gigi yang sempurna untuk melaksanakan cara menggosok gigi yang benar. Karena sikat gigi mempunyai karakteristik yang berbeda-beda. Berikut ialah beberapa jenis sikat gigi yang baik untuk digunakan:
Pilih sikat gigi yang ujung kepalanya kecil pada kepingan atasnya. Hal ini semoga sikat gigi sanggup membersihkan gigi secara maksimal, sehingga sanggup menunjukkan kebersihan gigi hingga ke dalam.
Pilih gagang sikat gigi yang melengkung. Karena dengan sikat gigi yang gagangnya melengkung sanggup lebih mencapai gigi graham terdalam, kalau di banding dengan gagang yang lurus.
Bulu sikat jangan terlalu kasar, alasannya sanggup merusak lapisan gigi dan juga berbahaya untuk gusi. Kadang bulu sikat yang keras sanggup menjadi penyebab sariawan dan gusi bengkak.
3. Mulai Meggosok Gigi
- Setelah pemilihan sikat dan pasta gigi, saatnya kita mulai cara menggosok gigi yang baik dan benar.
- Supaya pasta gigi tidak melekat di kepingan tertentu saja, maka silakan ratakan pasta gigi. Kemudian gosok gigi dengan perlahan.
- Kemudian posisi sikat pada kemiringan 45 drajat, dan mulailah gosok secara perlahan dan memutar.
- Sikat seluruh permukaan gigi graham dengan memakai ujung bulu sikat. Gosok secara perlahan semoga bulu sikat tidak bengkok, alasannya kalau bengkok bulu sikat tidak akan hingga pada seluruh permukaan gigi graham.
- Gosok gigi secara vertikal ke atas dan ke bawah pada kepingan gigi depan dan kepingan gigi di sisi lainnya, gerakan vertikal menciptakan proses penyikatan lebih optimal dan lebih bersih, kalau di banding dengan gerakan horizontal.
- Jangan lupa juga untuk menyikat pengecap sehabis menggosok gigi supaya nafas lebih segar dan terhindar dari amis mulut.
4. Gunakan Floss (Benang Gigi)
Apabila anda ingin mendapat gigi yang higienis secara maksimal, maka anda sanggup mencoba memakai floss atau benang gigi. Melakukan flossing sanggup membersihkan kotoran di sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat.
Caranya cukup dengan memasukan benang gigi pada sela-sela gigi, lakukan dengan perlahan hingga anda merasa gigi sudah benar-benar bersih. Hindari penggunaan tusuk gigi, alasannya banyak basil yang melekat pada tusuk gigi.
Baca juga: Obat Gusi Bengkak Paling Manjur
5. Obat Kumur
Cara selanjutnya untuk mendapat gigi yang higienis dan terhindari dari amis verbal ialah dengan memakai obat kumur. Fungsi dari obat kumur ialah menjangkau atau membersihkan kotoran yang tidak terjangkau oleh sikat dan juga benang gigi.
Akan tetapi jangan sembarangan memakai obat kumur, ada beberapa hal yang perlu anda ketahui dalam menentukan obat kumur. Berikut informasinya:
- Pilihlah obat kumur yang terkandung astrigents di dalamnya, supaya menunjukkan efek nyaman pada rongga mulut.
- Jangan pilih obat kumur yang terkandung alkohol di dalamnya.
- Pilih obat kumur yang terdapat kandungan flouride, semoga sanggup membantu untuk mencegah kerusakan gigi.
- Pilih obat kumur yang mempunyai kandungan antilaque, supaya mencegah timbulnya plak pada gigi.
6. Waktu Yang Tepat Menggosok Gigi
Menggosok gigi ialah hal yang harus dilakukan, namun anda harus mengetahui kapan waktu yang di sarankan untuk menggosok gigi dan jangan juga berlebihan. Waktu yang di sarankan untuk menggosok gigi ialah ketika pagi hari sehabis sarapan, dan malam hari sebelum tidur.
Kaprikornus rutinlah menggosok gigi 2 kali sehari supaya terhindar dari banyak sekali macam masalah, seperti, gigi ngilu, gigi berlubang, radang gusi, atau amis mulut. Dan juga jangan pribadi menggosok gigi apabila gres saja mengkonsumsi makanan atau minuman asam, alasannya sanggup menciptakan gigi simpel terkikis.
7. Durasi Saat Menggosok Gigi
Cara menggosok gigi yang benar ialah tidak terburu-buru ketika melakukannya. Banyak orang yang sangat terburu-burubdalam menyikat gigi, kesudahannya masih banyak kotoran yang melekat pada gigi. Durasi yang di butuhkan untuk menyikat gigi ialah sekitar 2-3 menit, supaya gigi dan verbal lebih higienis dan mencegah gigi kuning.
Demikianlah gosip kali ini mengenai bagaiamana cara menggosok gigi yang benar semoga gigi higienis dan sehat. Semoga sanggup bermanfaat bagi kita semua, dan mohon maaf kalau ada salah kata atau gosip yang kurang jelas.
Jika di rasa bermanfaat jangan ragu untuk membagikan artikel ini ya. Sampai jumpa pada artikel kesehatan berikutnya, semoga sukses dan sehat selalu!!!
