Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

3 Manfaat Kopi Yang Tidak Banyak Diketahui Orang

 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang 3 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang

3 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang

Kopi - Minuman hangat yang paling sering diseduh saat sedang berkumpul bersama sobat ialah kopi. Pernahkah kau mencari tahu, apa sih manfaat kopi sebenarnya? Bukankah kopi juga tidak baik untuk kesehatan?

Menurut Loren Wissner Greene, MD, seorang professor yang berada di University School of Medicine, New York. Meminum 3 cangkir kopi sudah lebih dari cukup untuk memberi manfaat pada tubuhmu. Tetapi kalau kau mempunyai tekanan darah tinggi, kelenjar tiroid yang terlalu aktif, serta sering menderita kecemasan, maka ada baiknya kau tidak mengkonsumsi kopi sebanyak itu.

Yang perlu kau tahu, kopi juga mempunyai banyak manfaat yang tidak banyak di ketahui orang. Berikut ini akan aku jelaskan manfaat dari kopi di kutip dari Health Magazine



1. Kopi membantumu melawan penyakit


 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang 3 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang
kopi membantu melawan penyakit, image via http://blog.reliv.com/
Kafein yang terdapat dalam kopi sanggup membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan yang menyebabkan munculnya penyakit Parkinson, Demensia, dan Alzheimer. Kopi juga mempunyai zat antioksidan yang sanggup membantu mencegah penyakit hati.



2. Meningkatkan kemampuan otak

 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang 3 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang
minum kopi meningkatkan kemampuan otak, image via http://zeenews.india.com/
Secangkir kopi sebelum menjalani tes, sanggup mempertajam ingatanmu dan menjaga diri tetap dalam kondisi siap menjalani segala aktifitas harian.

Bila mengkonsumsi kopi membuatmu gelisah, maka campurlah kopi dengan cream atau minimal susu. Berilah dosis cream atau susu lebih banyak semoga kandungan kafein tidak mayoritas dalam kopi.



3. Menjaga tubuhmu dari obesitas
 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang 3 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang
secangkir kopi sanggup mencegah obesitas, image via http://blog.queensland.com/
Kafein dalam kopi juga sanggup mempercepat metabolisme dan pembakaran lemak dalam tubuh. Hal ini membantu untuk menurunkan resiko diabetes tipe 2 dan obesitas. Kopi hitam juga salah satu pilihan minuman yang mempunyai kalori yang rendah.

Itulah 5 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang. Tetapi ada satu hal yang perlu diingat, yaitu jangan mengkonsumsi kopi terlalu banyak setiap hari, alasannya kopi juga bisa membuatmu ketagihan untuk terus mengkonsumsinya. Makara minumlah kopi secukupnya saja ya..

Semoga bermanfaat...



image source